植髮後何時可做運動


植入的頭髮容易掉嗎


24 小時術後支援

在本中心植髮後,我們提供首 24 小時全天候電話支援,詳情請 致電 3421 1138 查詢

飲食

•   手術後當晚不要吃得過飽
•   若覺得有點胃氣脹請不用擔心,此乃服用消炎葯後的可能反應,切記飽肚服藥
•   其後五天忌食辛辣、羊肉、火煱等熱痛性食物
•   不要太鹹,以免引起額頭或眼部出現水腫

出入汽車

•   當你進入汽車時一定要小心!要提高警覺,不要讓頭部碰到門邊或車廂內的上部
•   同樣不要碰到厨柜柜門,以免撞落剛植入的毛囊

休息睡眠

•   FUT 的特點是可以正常地在床上安睡,無須睡在沙發或椅子上
•   若覺得後枕有壓痛,那是絕對正常的,不用擔心
•   可於睡前服用本中心提供的止痛藥及安眠藥
•   以毛巾捲成頸枕,來承托頸部,可舒緩後枕捐髮區傷口的壓力

術後不適

•   頭髮移植手術後,後枕捐髮區會出現極輕微的牽拉感
•   每個人都有不同的忍痛能,我們提供的止痛藥,可按需要時服用
•   在術後第 5-7 天拆線後,牽拉感大都消失
•   植入頭髮的部位極少會出現不適

頭帶 Head Band

•   植入頭髮的部位需要注射局部麻醉混合液,將表皮與深層神經血管分隔
•   大部份的注射液會被微循環所吸收
•   少部份會滲流到前額和眼睛周圍,造成短暫性水腫
•   水腫通常出現在手術後第三天,需數日才會完住散腫
•   按指示配帶本中心特別設計的頭帶,可完全避免水腫

術後 LLLT 激光照射

•   你的手術費已包括了兩次的激光照射
•   臨床實証低能量激光能有助傷口復元,甚至減少過渡期脫髮

植入部位的麻癢

•   在植入毛囊的部位感到麻木,是正常且短暫的反應
•   一般於六星期內會恢復正常感覺
•   本中心指定的洗頭液,能有效舒緩頭皮癢痒

拆線

•   我們使用雙層縫合技術,來減少捐髮區的疤痕
•   手術後第五至七日拆除第一層線縫合線
•   建議拆線後塗上指定的去疤膏
•   可回本中心拆線,或由家庭醫生代勞
•   第二層會在數星期內自動溶解

毛囊炎

•   手術後的第一個月及第四個月,植入區域常會出現紅種
•   主要是由於植入毛囊的舊髮梢堵塞毛孔
•   這種局部炎症被稱為毛囊炎,臨床上很像一般的痤瘡
•   定期覆診來及早處理毛囊炎,以免影響植入毛囊的生長

過渡期脫髮

•   禿髮部位周圍的現有頭髮,會被新植入的毛囊分薄了養分的提供,因而被逼提早進入休息期
•   這些周邊的頭髮,可能會在手術後四個月內少量地脫落
•   捐髮區附近的頭髮,同樣也會於傷口復完期間,因血流量的減少而脫落
•   這就是所謂「 過渡期脫髮 」Shock Loss
•   過渡期脫髮多見於女性,但不會發生在每一個病人身上
•   脫髮程度也因人而異,是不能預計的現像
•   可以安心的是,大部份頭髮會於數個月內重新長出
•   手術前後,醫生會詳細解釋減少 shock loss 的各種方法

生髮藥物 / 除疤膏

•   不同的生髮藥物對植入的毛囊有不同的影响
•   手術前後醫生會詳細指示這些藥物在手術前後的使用方法
•   建議在捐髮區傷口,按醫生指示塗上含 silicone 矽的除疤膏 ( 由本中心提供 )
•   希望植入頭髮快速生長,可加用毛囊活化噴劑 ( 由本中心提供 )

剪髮和染髮

•   因各稱原因,本中心建議手術後的四星期內,避免剪髮及染髮

飲食

•   手術後的夜晚不要過度進食
•   有點噁心是正常的
•   可以吃任何東西,但三天內不要吃太鹹,以減少前額腫脹

恢復日常工作

•   幾乎可以在第二天恢復戶外活動
•   大多數人都可以在 2-3 天後重返工作崗位



洗頭不當    前功盡費

付出了金錢時間,動用了有限的毛囊,為的是改善儀容,移植後的毛囊,一星期後才能建立新的血液循環,因此手術後七天內,最容易受傷害。手術後洗頭不得其法,或錯用洗頭水,會破壞毛囊生存環境,影响效果。

我們非常重視洗頭這步驟

本中心醫生在接受一年培訓時,首兩星期就是學洗頭,我們專設有兩個洗頭房,所有團員都必須學習及熟識洗頭的方法。植髮後翌日,我們會替你洗頭,並示範你在家中自已清洗頭髮的正確步驟

痂 Scab

植入毛囊的表皮,會出現很多小紅點,這些紅點數天內會形成一個乾硬的痂 scab。Scab 是血塊與皮屑的混合物,顏色由紅轉啡,若不清洗乾淨,這些痂會引起痕癢,影响外觀。依我們的方法洗頭,能輕易地將這些痂去除。

特別推介 - 植髮後專用洗頭水

選用不當或含某化學物品的洗頭水,會傷害初植入的毛囊。本中心從衆多洗頭水中,揀選了兩款專供植髮後使用,八年來從無不良反應,可供選購。

首七天的正確洗頭方法

每天洗頭一至兩次,小心調較水温,不可太熱。頭皮在局部麻醉後,感覺要數星期才能恢復,所以一定要用手試水温,按指示用指腹輕輕按壓,切忌大力摩擦。必須使用指定的洗頭水,不宜使用護髮素,不宜使用任何定型劑,祇能用冷風吹頭。

第七至十四天的正確洗頭方法

這段時問是移植毛囊的鞏固期,植入的頭髮一般都不易因外力而脫港,每天祇需洗頭一次,可用指腹在頭皮上輕輕地打圈摩擦,繼續使用指定的洗頭水及冷風吹頭,可適當使用護髮素及定型啫喱,但請小心用於髮梢而避免接觸頭皮,建議先使用定型啫喱而非噴髮膠。若痂難以清除時切忌太大力或用指甲刮,本中心會免費提軟化劑,洗頭前先塗上軟化劑、十至三十分鐘後再用水冲洗。每天使用一至兩次,很快便能將痂去除。

第十四天後的正確洗頭方法

FUT 的復元很快,大多數客人在兩星期後已可正,詳細方法醫生會在檢查後說明。這時候可恢復使用你慣用的洗髮液,洗頭後也可以用暖風吹乾頭髮,亦可使用噴髮膠。



活動 植髮後
帶帽或頭巾 即日
室內活動 翌日
外出購物,進餐 翌日
辦工室工作 術後第二天
乘坐飛機 術後第二天 ( 曾有病人手術後當晚離去,並無大礙 )
自己洗頭 術後第二天 ( 術後翌曰有專人指導洗頭方法 )
飲酒 術後第五天
輕量運動 ( 太極,緩步跑 術後一星期
歌爾夫球 術後一星期
使用噴髮膠、髮乳、髮臘 術後一星期
佩帶假髮 術後一星期
恢復使用外塗生髮藥水 術後十天
中量運動 ( 跑步,啞鈐 ) 術後兩星期
剪染髮 術後四星期
劇烈運動、舉重、足球、藍球 術後四星期
游泳 ( 室內或海灘 ) 術後四星期
桑拿 三至四個月後


绝不濫用抗生素!

過去七年我們感到自豪的,是在沒有在植髮時常規性地使用抗生素,亦能達到低於 1% 的感染率。

受感染風險評估

植髮時間長,對皮膚有一定的創傷性,正常情況下傷口感染機會低於 5%,但某些客人可能免疫系統長期受到壓抑,例如服用類固醇、抗癌葯、標靶化療,抗肝炎藥;或本身兔疫系統出規異常,如活躍性肝炎,HIV 陽性反應、紅班狼瘡,有機會增加感染風險,應選擇在醫院內進行植髮。

其他增加受感染風險的因素

•   劇烈運動後大量出汗
•   每天連續配帶假髮、頭盔等超過十小時
•   不經常洗頭
•   服用辛辣熱毒類食物
•   經常用手抓頭

減低感染的方法

本中心嚴格執行的預防措施,務求在無菌環境下進行植髮過程。雖不能完全避免,若客人能於手術後兩星期內,依照本中心的指引,或能減低手術後傷口感染的機會。

•   應暫停劇烈性運動,以避兔大量出汗
•   避免續配帶局促的假髮及頭盔
•   每天至少洗頭一次
•   依指示服完所提供的消炎葯
•   糖尿病患者必須將血糖控制好
•   吸烟人士應停止或減少吸煙
•   避免進食麻辣火鍋、羊肉煲等熱毒性食物
•   手術後兩天若傷口又濕又痒,應盡快聯絡我們



海外訪客的跟進

•   我們為海外訪客提供了另一種跟進模式,以確保如常康復
•   曾服務過世界各地的客人,包括加拿大、澳洲、中國大陸、台灣、新加坡、英國、美國等地
•   手術後我們會給予詳細的指引
•   也可選擇在原居地拆線,减少留港時間
•   住何疑問可透過電話及電郵處理
•   下次來港時可隨時預約覆診

香港居民的跟進

在外國因交通問題,一般於植髮後都不會安排覆診。香港因交通方便,會建議定期回來覆診,本中心提供4 個月的免費術後護理,安排專人跟進,不限次數。植髮屬於醫學手術治療,若能於術後定時跟進,可確保最佳效果並及早處理可能產生的問題。。

建議回本中心接受檢查的時段

•   植髮後翌日,傷口檢查,第一次激光活髮
•   植髮後第五至七天,拆線,第二次激光活髮
•   植髮後一個月,檢查是否有過渡期脫髮,及癒合情况
•   植髮後第四個月,檢查初生頭髮及處理毛囊發炎

覆診的內容

•   我們並不期待有甚麽特別問題,請放心
•   植髮後最難捱的是「 等 」,特別是首四個月,我們會耐心解答你任何疑問
•   發現有舊髮梢堵塞毛孔時,會以特別方法處理,以減少毛囊炎,及讓新頭髮順利長出
•   監察你其他部位的禿髮程度,必要時,會處方藥物控制禿髮
•   處理任何因植髮引起的問題

預約覆診

•   溫馨提示: 本中心不提供電話或在線上覆診服務,必須親自見醫生
•   所有覆診必先預約



植髮後的輔助治療




目標 - 優化植髮效果

我們曾經相信,進行植髮手術後不需要吃藥;選擇服藥則不需要植髮。這概念而被徹底改變! 植髮手術和藥物治療相互相成,兩不抵觸斥。毛髮移植手術後使用的藥物或療程,無論是局部外用劑還是口服藥物,都被稱為輔助治療。它可以分短期或長期使用。植髮後同時使用美國 FDA 認可的藥物或療程,來改善和維持非移植區域的輔助治療,是當前的趨勢。



短期輔助治療使用原則

根據我們 10 年經驗,毛髮促進劑( 例如銅肽 )和低能量的激光能量,能刺激移植毛髮的生長。

Tricomin 銅肽毛囊活化噴劑

我們從美國進口了 Tricomin 毛囊活化噴劑,其中含有銅肽營養複合物,供毛髮移植後使用。

優點
•   刺激移植毛囊的健康生長
•   或有助於的針對根本原因治療脫髮
•   三氨基銅營養複合物,增強了自然防禦能力,可保護頭髮免受環境損害
•   保護毛囊免受外在環境因素的影響,而導致移植後的頭髮加刺脫落
•   Panthenol 泛醇可修復和滋養受損的頭髮
•   氨基酸和礦物質在頭髮外層形成保護膜,使色澤更光亮

誰應使用 Tricomin 毛囊活化噴劑
•   我們建議所有人士在植髮後至少使用 4 個月
•   可用於防止女士的 Shock Loss ,即常見又最困擾的植入區短暫性脫髮
•   可考慮連續使用 12 個月,來充份地促進移植頭髮的生長

低能量激光 LLLT


•   植髮收費已包括2 次使用美國 Sunetics 的低能量激光療程
•   洗頭後的第二天提供第一次激光療程
•   有證據顯示在植髮後使用低能量激光,能促進傷口癒合
•   低能量激光也能減少Shock Loss 植入區的短暫性脫髮



長期輔助治療使用原則

如果不及時治療,因雄性禿 AGA 所引起的脫髮會隨著時間惡化,令植髮後的效果逐漸降低,因此使用輔助療法來保存原有頭髮,可以在維持手術的美容效果。

外用米諾地爾 Minoxidil 5%

儘管後枕提取作移植的頭髮,不受第五還原酶所影響而萎縮,但頭髮生長促進劑( 如米諾地爾 )亦能刺激它們的生長。

外用米諾地爾的優點
•   將休止期的毛囊,轉變生長期的毛囊,促進新的頭髮生長
•   減慢植入區原有頭髮的萎縮,更健康地生長
•   由此增加植入區的總髮量,有助於達到令人滿意的覆蓋率
•   加強植髮後的效果,便無須過早進行另一次植髮以增加密度

誰應使用米諾地爾
•   在頭頂接受移植的人
•   植入區原有頭髮大量萎縮
•   較年輕的男性和女性,瀰漫性稀疏,以防止原有頭髮繼續脫落
•   那些有很強的脫髮家族史的人
•   那些計劃髮際線修複,但頭頂已開始經變薄的人
•   可供移植毛囊數目非常有限的人

如何使用米諾地爾
•   使用 5% 米諾地爾的外用乳液或泡沫
•   每天一次塗在所需部位位

口服 5α-還原酶阻滯劑

•   男性應考慮同時使用局部 5% 米諾地爾乳液,和口服 5α- 還原酶阻滯劑
•   這是處方藥,因此在使用前請諮詢您的醫生



毛囊植入區的癒合




毛囊是活的組織,為了要提高移植後的生存率,了解毛囊組織的生理變化及康復過程至關重要。從供體區提取毛囊,將其放置在儲存溶液中進行保存,直至到植入稀疏部位,需要數小時,這段時間內,由於已與原居處的血管分離,沒有血液供應,會做成缺氧及積累廢品。 因此,毛囊在植入後進行血管重建的能力,能否盡快連接從受者部位接受營養並決定了存活率。 將移植物插入狹縫之一後,傷口癒合過程立即發生。 有一系列的細胞活動-水腫( 腫脹 ),紅斑( 發紅 ),脫毛,新發形成以及植髮的血運重建。

臨床特徵

腫脹
手術後,大多數患者在移植區域會出現輕度至中度腫脹。通常在一周後消失。

發紅
手術後出現紅班,但隨時間逐漸減退,大多數情況下,2-4 週後發紅會全消。

結痂( 死皮 )
1-2 週後,可使用橄欖油幫助脫落。

細胞組織變化

•   在第 1 天,僅發現水腫
•   第 3 天,有大量的「 嗜中性粒細胞 」和「 嗜酸性粒細胞 」湧入
•   第 7 天,「 嗜中性粒細胞 」和「 巨噬細胞 」一併存在
•   第 14 天留下的主要有「 巨噬細胞 」,「 纖維細胞 」,「 淋巴細胞 」,「 組織細胞 」
•   第 21 天到第 28 天,炎症細胞減少然後消失
•   第 1 至 6 個月內出現膠原蛋白 III 和 IV

移植後毛囊的生存率

完成毛囊植入可,能需要 4 到 8 個小時。這段時間的長短,對於頭髮的生長和存活,至關重要,增加離開人體的時間越長,存活則越低。隨著缺氧和的積累二氧化碳、糖、和尿素之類的廢物開始,新種植的毛囊將會被酸化。植入後的 48 – 96 小時尤其重要。如果不能重新建立循環系統( 血管重建 ),以糾正新陳代謝的不平衡,則移植後毛囊將無法正常生長、並可能死亡。

缺血後的再灌注,可透過增加自由基的釋放,導致移植毛囊的壞死,這稱為「 缺血再灌注創損傷 Reperfusion Ischaemic Injury 」。植髮的血管重建階段是逐步及緩慢的。因此,減少缺血時間並加速血管重建,至關重要。在植髮後 4 至 5 天,保持頭皮有足夠的血液供應,並將移植毛囊的缺氧和缺血減低,可提高生存率。

移植頭髮的脫落

移植的毛囊若能存活,則會繼續發生以下情況:

•   從第一天開始,小部分頭髮會繼續生長,並不脫落
•   1–6 週後,大多數植入的頭髮會脫落
•   有些頭髮需要較長的 7–12 週時間才脫落

舊有頭髮脫落後,新頭髮將在 2-4 週後開始生長。到第 6 個月時,大多數植入區都會出現新的頭髮,但生長速度因人而異,難以預料的,但使用局部米諾地爾作為輔助治療,會有一定幫助。