遵循術後指引的重要

遵循我們的術後指導,對於減少併發症和獲得最佳結果,至關重要


  • 減少腫脹和出血:體力活動可能會增加血壓和心率,導致腫脹、並可能在移植部位引起更多出血。
  • 防止移植物位移:劇烈活動或任何涉及彎腰、提重、或突然動作的行為,可能會令新移植的毛囊,有機會牢固附著在頭皮上,提早脫落。
  • 避免汗水和灰塵:過度出汗、和暴露於污垢中,可能增加手術後染的風險。
  • 確保最佳癒合:休息和限制體力活動,有助於確保身體的能量,集中在癒合移植區域,從而令移植毛囊,有其好的存活和結果。


通過遵守這些指引,可增強移植的成功率,並減少併發症。


術後活動指南

我們的術後服務

您將獲得包含藥物、書面指導、和 ATP 噴霧和洗髮水的供品。並有詳細術後護理套裝,用於清洗傷口。我們的工作人員,在您康復期間會提供全面支援,並解答您的任何問題或疑慮。

活動
植髮後

帶帽或頭巾

即日
室內活動 翌日
外出購物,進餐 翌日
辦工室工作 術後第二天
乘坐飛機 術後第二天 ( 曾有病人手術後當晚離去,並無大礙 )
自己洗頭 術後第二天 ( 術後翌曰有專人指導洗頭方法 )
飲酒 術後第五天
輕量運動 ( 太極,緩步跑 術後一星期
歌爾夫球 術後一星期
使用噴髮膠、髮乳、髮臘 術後一星期
佩帶假髮 術後一星期
恢復使用外塗生髮藥水 術後十天
中量運動 ( 跑步,啞鈐 ) 術後兩星期
剪染髮 術後四星期
劇烈運動、舉重、足球、藍球 術後四星期
游泳 ( 室內或海灘 ) 術後四星期
桑拿 三至四個月後

何時可以健身訓練?

通過我們的毛髮移植手術,您可以在幾天內恢復大部分日常活動。

以下是在您的毛髮移植手術後,恢復健身運動或訓練的一般指引。請記住,這些原則可能會根據個人的康復進度有所不同。如有疑問,請遵循我們醫生的具體指示:


手術後第一週:

  1. 避免任何劇烈的體力活動,包括健身鍛煉。
  2. 專注於休息和輕度步行,以促進循環,而不對頭皮造成壓力。


手術後1週:

  1. 開始進行輕度活動,如步行或輕柔拉伸。


手術後2週:

  • 您可以逐漸引入低衝擊運動,如固定自行車或輕量舉重。
  • 避免導致過度出汗或增加頭皮血流的活動。


手術後3週:

  • 考慮恢復中等強度的鍛煉,但避免涉及重量舉升或接觸運動的活動。
  • 在可能需要彎腰或對頭部施壓的運動,要小心。


4週及以後:

  • 您可恢復常規健身訓練。


關鍵點:

  • 聽從您的身體,避免任何導致不適、或對頭皮造成壓力的活動。
  • 在鍛煉期間,保持頭皮乾淨和乾燥,以防止感染或刺激。
  • 如有需要,使用柔軟的頭帶或汗帶,吸收汗水,並保護頭皮。
  • 如有疑問,請始終與我們的醫生聯系。


何時可游泳?

植髮 5 週後,您可在泳池或海中游泳。

以下是在您的毛髮移植手術後,您可以安全地在泳池或海中游泳的一些指引:


手術後 3週內:

  1. 在初期癒合階段,避免在泳池、海洋中游泳。


植髮 3 週後:

  1. 您可以逐漸地在泳池中游泳。
  2. 避免將頭部浸入水中,並限制接觸氯水,這可能會刺激頭皮。


植髮 4 週後:

  1. 考慮在適當預防措施下,在泳池中游泳,建議戴泳帽,以保護頭皮不直接接觸水。
  2. 游泳後,要用潔淨的水,徹底沖洗頭皮,以去除任何氯或鹽分殘留。


植髮 5 週及以後:

  1. 您可能自由地在泳池或海中游泳,但繼續注意頭皮的敏感性。
  2. 避免過度曝曬陽光,並戴帽子或使用防曬霜,來保護頭皮免受紫外線的傷害。

關鍵點:

  1. 遵循醫生何時可以游泳活動的建議。
  2. 游泳後,在清洗頭皮時要輕柔,避免擾觸碰移植毛囊。
  3. 游泳後,監測頭皮是否有任何刺激、感染、或不適的跡象。